00:00El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro y por supuesto que no es malo en sí mismo, es muy bueno,
00:08de hecho el simple hecho de manejar, de salir, de caminar, de hacer cualquier cosa supone ciertos como dosis pequeñas de cierto estrés que nos lleva a conducirnos en la vida con cierto cuidado.
00:21El estrés no siempre es el enemigo, en pequeñas dosis puede convertirse incluso en un mecanismo
00:28que mantiene al organismo en alerta. Sin embargo, cuando esa reacción deja de ser momentánea y se
00:35convierte en una presencia constante, puede comenzar a cobrar factura. El ritmo acelerado
00:40de la vida, las preocupaciones económicas, los conflictos personales y un entorno marcado por
00:47situaciones de violencia, son algunos de los factores psicosociales que pueden mantener
00:52a las personas en tensión.
00:54Aquí el estrés no respeta hombres, mujeres, niños, edades, en cualquier momento de la
01:05vida, siempre que el organismo se sienta amenazado, pues ya es sujeto de estrés. El problema
01:11es cuando el estrés se prolonga, cuando es un estrés sostenido.
01:15Entre los detonantes que enfrentan las personas aparecen circunstancias relacionadas con el
01:20ámbito laboral, que pueden impactar directamente en su bienestar emocional.
01:26Uno de los factores que han aumentado el tema, en hombres en específico,
01:29es el tema del desempleo. Sensibilizar un poco que es un tema que nos pasa a todos,
01:35no es un tema de género, no es un tema de clases sociales, no es un tema de educación,
01:40es un tema que nos pasa a todos.
01:41Es precisamente cuando la tensión se vuelve persistente que pueden aparecer manifestaciones en distintas áreas del organismo,
01:49desde molestias digestivas hasta alteraciones emocionales y cardiovasculares.
01:54La mayoría de las enfermedades que más se suscitan hoy en día tienen un origen psicosomático a partir de situaciones de estrés sostenido o prolongado.
02:05De hecho, está científicamente comprobado cómo en el cerebro esta combinación entre cortisol y adrenalina va debilitando el sistema inmune.
02:16Y entonces se vienen enfermedades muchas veces como la gastritis, la colitis, procesos inflamatorios en el organismo a partir del estrés,
02:25hay amenaza en el sistema cardiovascular, se incrementa el riesgo de infartos.
02:30A veces el estrés tiene una correlación con situaciones de orden.
02:37Las personas entran por situaciones a lo mejor de mucha ansiedad, de mucho miedo, de mucha depresión.
02:42Especialistas llaman a dejar de considerar este fenómeno como un problema exclusivo de determinado sector de la población.
02:50Reconocer sus señales y hablar de ellas puede ser un primer paso para buscar apoyo
02:55antes de que las consecuencias alcancen la salud física y emocional.
03:00Desde Ciudad Juárez, Karla Vitia, Las Noticias NMAS, Chihuahua.
