¿Adiós al Calor? Activan Alerta por Bajas Temperaturas en CDMX Mañana Lunes 10 de Marzo 2025

La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil de la Ciudad de México (SGIRPC) ha emitido una alerta amarilla por pronóstico de temperaturas bajas para la madrugada del lunes 10 de marzo de 2025.

Este aviso resulta contrastante con las recientes recomendaciones emitidas por la misma secretaría relacionadas con la temporada de calor que ya ha comenzado en la capital mexicana. 

La SGIRPC ha estado difundiendo en sus redes sociales diversas recomendaciones para la temporada de calor, entre las que destacan: utilizar gafas y gorra, usar bloqueador solar, mantenerse hidratado, no exponerse al sol por tiempo prolongado y evitar comer en la vía pública, ya que los alimentos se descomponen rápidamente.

Adicionalmente, la secretaría recomendó evitar asolearse o hacer ejercicio entre las 11:00 y las 16:00 horas, vestir ropa suelta de color claro y manga larga, aumentar el consumo de líquidos, consumir alimentos frescos como frutas y verduras, permanecer en la sombra y en lugares frescos, utilizar gorra, sombrero o sombrilla, y no permanecer en vehículos estacionados y cerrados.

La alerta por radiación ultravioleta también se mantiene activa. Según el informe de este 9 de marzo de 2025 a las 12:05 horas, el índice UV en la Ciudad de México se encontraba en nivel 11+, categorizado como "extremadamente alto", lo que requiere protección extra.

Las recomendaciones incluyen aplicar protector solar FPS 30+, usar ropa de algodón de manga larga, sombrero y gafas con filtro UV, y pasar el mayor tiempo posible en la sombra o en interiores, con especial atención a la protección de niños pequeños y adultos mayores.

La SGIRPC ha publicado además una guía para entender los diferentes niveles del índice de radiación UV:

• Nivel bajo (0-2): Requiere mínima protección, como gafas de sol en días más brillantes.
• Nivel moderado (3-5): Se recomienda gorro o sombrero, crema con filtro y gafas de sol.
• Nivel alto (6-7): Es necesario usar gorro o sombrero, crema con filtro, gafas de sol y tener especial cuidado con bebés.
• Nivel muy alto (8-10): Se requiere gorro o sombrero, crema con filtro, gafas de sol, cuidado con niños, evitar el sol de 12 a 16 horas y usar manga larga.
• Nivel extremo (11+): Se recomienda evitar la exposición al sol por completo.

La secretaría también ha emitido recomendaciones específicas para proteger a los bebés durante la temporada de calor. Según la información compartida, no se debe abrigar al bebé más de lo necesario, ya que el exceso de calor puede provocar sudamina o, en el peor de los casos, un golpe de calor. La sudoración en el cuello y/o cabeza es un signo de que el bebé tiene calor.

Otras recomendaciones para los más pequeños incluyen aprovechar las mañanas tempranas o atardeceres para estar al aire libre, evitar el uso de crema solar en bebés menores de seis meses por el riesgo de alergia, y ofrecer agua fresca constantemente.

¿Dónde activaron alerta por bajas temperaturas?

La alerta amarilla por temperaturas bajas para la madrugada del lunes 10 de marzo de 2025 ha sido activada específicamente en las partes altas de las demarcaciones Milpa Alta y Tlalpan, donde se esperan temperaturas de entre 4 y 6 grados Celsius en el periodo de 04:00 a 07:00 horas.

La SGIRPC recomienda abrigarse adecuadamente, cubrir nariz y boca, ingerir abundante agua, frutas y verduras con vitaminas A y C, y evitar cambios bruscos de temperatura. Ante cualquier malestar, se aconseja acudir al Centro de Salud más cercano.

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CT