Danza, una Forma de Expresión sin Barreras Culturales, Políticas ni Éticas: Beneficios y Tipos

Esta semana se conmemoró el Día Internacional de la Danza, una fecha para rendir homenaje a esta disciplina de arte universal, diversa y además recordar quienes la han elegido como una forma de expresión sin barreras culturales, sociales, éticas, vaya ni siquiera políticas. Amor. Libertad. es muy bonita. Amor y belleza. Expresarte. Cuando el alma baila, el cuerpo la sigue. La danza no requiere de un idioma compartido, pues el movimiento del cuerpo es la mejor forma de comunicación. Se adapta a cada ritmo y a cada época. Nos enseñan a esconder nuestros sentimientos y justo la danza es un espacio en el que al contrario te dicen expresa tanto como puedas. Cuando un bailarín se desplaza por el escenario está narrando una historia, es el arte de convertir el aire en sentimientos visibles. No hay tipo de género para unas clases, si quieres tomar ballet y eres niño, no importa, solo es de tomar las clases y disfrutarlas. Es una poderosa herramienta de salud mental y física, al bailar el cerebro libera endorfinas, reduciendo el estrés y mejorando la memoria. A pesar de una cirugía de columna, sigo aquí hasta que mi cuerpo me diga que ya no. Montas la coreografía y cuando logras llevar eso a un escenario, obvio sientes mucha emoción. La magia que el público ve en segundos es el resultado de horas de repetición, superación de límites físicos y una búsqueda constante de la perfección. La carretería es malda sostenida. Papá no podía venir y soltarse a bailar. Abrazo a mi niña que siempre quiso bailar. Alienten a los jóvenes, a los niños, a que les roben un tiempo de celular y que les den un tiempo de cultura. Rubín Murillo, Noticias Cinemas. Bueno, ¿cuáles son los beneficios de la danza? En la salud física, mejora la condición cardiovascular, pues aumenta la frecuencia cardíaca y la resistencia, fortalece el cuerpo al incrementar la fuerza muscular y la flexibilidad, mejora el equilibrio y la postura al ayudar a la coordinación y el control corporal. En el bienestar emocional y mental, reduce el estrés y la ansiedad, y es que al bailar liberamos endorfinas y se genera bienestar. ayuda a la expresión emocional al funcionar como vía para liberar emociones acumuladas y aumentar la confianza también estimula la memoria pues aprende coreografías mejora la concentración y la agudeza mental en el aspecto social y creativo fomenta la creatividad al estimular la imaginación a través de la improvisación y la coreografía desarrolla habilidades sociales pues mejora la empatía el trabajo en equipo y la comunicación no verbal y ayuda a la conexión y comunidad al crear un sentido de pertenencia y ayuda también a conectar por supuesto con otras personas. La danza se clasifica en diversos tipos la clásica el ballet que surgió en las cortes europeas entre los siglos 15 y 17 se caracteriza por movimientos precisos técnicos elegantes la contemporánea que nació en el siglo 20 como una expresión corporal libre y subjetiva que rompió las reglas del ballet la moderna que se enfoca en la expresión emocional y la libertad de movimiento las danzas tradicionales y folclóricas por supuesto que reflejan la cultura y las tradiciones en una región. En nuestro país las hay por todas partes el jarabe tapatío, la danza del venado, las danzas urbanas que nacieron en barrios como parte de una cultura callejera, el hip hop, el break dance, el dance hall y también están los bailes de salón que son las danzas sociales en pareja, el vals, el tango, la salsa y las danzas étnicas regionales que son propias de un cultural específico, como el Bollywood, por ejemplo, y el flamenco. Y qué me dices de la guelaguetza? Sí, en parte del folclore mexicano.

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