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¿Cuáles son los beneficios de consumir jengibre todos los días?
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¿Cuáles son los beneficios de consumir jengibre todos los días?
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El jengibre es una planta que aporta mucho beneficios a las personas que lo consumen. En años anteriores, era considerado como un remedio casero para curar diversos padecimientos.Además de esto, suele usarse en diversos platillos por su particular sabor que agrega un toque de picor a los alimentos. Suele encontrarse fácilmente en casi cualquier supermercado y su costo es accesible para la mayoría de la población.¿Te has preguntado cuáles son los beneficios que aporta el consumo diario de jengibre a tu salud? Aquí te respondemos tu duda.Foto: Unsplash
Beneficios de consumir jengibre
Cuida tu corazón: De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos (NCBI), el consumo de 2 gramos de esta especia reduce los niveles de azúcar en la sangre
Reduce problemas gastrointestinales: Diversas personas han comentado que consumir 1.5 gramos de esta planta les ayudó a mejorar notablemente el funcionamiento de su intestino
Mejora la función cerebral: Expertos en la salud recomiendan ingerir esta especia en mujeres embarazadas para reducir los síntomas de náuseas y vómito
Combate los nervios: La NCBI también añadió que el jengibre, al ser un antioxidante natural, ayuda a evitar el deterioro cognitivo que se relaciona con la edad y con el Alzheimer
https://youtu.be/fynxjP4ER-gAhora ya que conoces algunos beneficios que trae a la salud el consumo del jengibre, puedes añadirlo en tus comidas y platillos diarios para notar un cambio en tu vida diaria.
