¿Cuál es la Forma Correcta de Lavarte las Manos?
Esta es la importancia de que te laves las manos correctamente
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Esta es la importancia de que te laves las manos correctamente
Si algo nos enseñaron los últimos tres años es la importancia de la higiene personal, y, sobre todo, la atención que todos debemos poner al momento de lavarnos las manos.
Aquí te vamos a recordar cuál es el procedimiento adecuado para lavarte las manos antes de comer, luego de ir al baño y al llegar a casa.
Partamos por la idea de que el lavarse las manos evitará que se propaguen los microbios que producen enfermedades e infecciones.
Y es que, si llegases a tocarte la cara luego de haber tenido contacto con una superficie contaminada podrías tener muchos problemas de salud.
Ahora, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos, hay cinco pasos importantes que debes de seguir al lavarte las manos:
Abre la llave de agua y mójate ambas manos para luego aplicar jabón.
Frota ambas manos hasta hacer espuma con el jabón y enjabona detrás de las manos, tus dedos, y entre ellos, y debajo de las uñas.
Restriega al menos por 20 segundos y puedes medir el tiempo transcurrido tarareando una canción.
Enjuágate las manos con agua limpia.
Y por último, no olvides secarte las manos.
Si no puedes lavarte las manos como corresponde, trata de usar gel o algún tipo de desinfectante para evitar la propagación de enfermedades.
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Ahora, debes de considerar que el secado de tus manos es tan importante como el lavado. Esto se debe a que, si las dejas mojadas o húmedas podría propiciar gérmenes.
Por ejemplo, si acostumbras hacerlo con tu ropa sólo estarás llenándote de gérmenes las manos.
Idealmente, es mejor secarte las manos con una toalla, y que cambies ésta con cierta frecuencia.
Si no estás en casa, entonces es recomendable secarte las manos con una toalla de papel. Y, si acaso tenías la duda respecto a los secadores de aire que hay en algunos sanitarios, no hay pruebas o estudios concluyentes que éstos contengan más gérmenes.
Hasta que no haya información que demuestre lo contrario, es seguro que seques tus manos con estos aparatos.
