Sabemos que consumir papaya trae muchos beneficios a la salud, pero ¿qué pasa si comemos este alimento tres veces a la semana?
¿Quién no ha disfrutado de un rico y espeso jugo hecho con papaya, o de un delicioso coctel preparado con esta fruta? La papaya tiene propiedades como:
- Combate de manera efectiva y rápida al estreñimiento
- Es una fruta diurética
- Es rica en vitamina C y aumenta las defensas del cuerpo
- Embellece la piel y el cabello gracias a sus nutrientes y antioxidantes; por eso varias empresas de belleza usan la papaya como base para sus productos.
Para aprovechar mejor estos beneficios, lo mejor es comer un buen pedazo de papaya, de preferencia por las mañanas y en ayunas, al menos tres días a la semana.
