00:00Y aunque los adolescentes son la población que más tiempo pasa en línea, el uso de medios
00:04digitales no se limita a los menores de edad. Según el Inegi, tres de cada cuatro adultos
00:10mayores son usuarios de Internet a través de teléfonos celulares, generando en muchos
00:15casos una adicción a las pantallas y también a la información tóxica que prolifera en
00:19los espacios digitales, como nos explican José Ángel Ramírez, Carlos Moreno y Fernando
00:25José Luis, José y Hermilo son tres adultos mayores que ven en la tecnología una herramienta
00:31para su vida diaria.
00:32Lo que más me gusta es en la mañana saludar a mis amigos, a la familia.
00:37Aquí en el fraccionamiento donde vivimos tengo, no sé, alrededor de 3.500 contactos.
00:42En el celular me gusta jugar dominó y jugar fichitas para seguir acomodándolos en los
00:49En los últimos 12 años, el celular superó a la televisión como la principal actividad
00:54de esparcimiento para adultos mayores en México, de acuerdo con la última encuesta sobre salud
00:59y envejecimiento del Inegi. Pero esta inclusión digital está causando en paralelo una adicción silenciosa.
01:05Le dedico mucho tiempo a eso y no estoy muy contento con lo que hago.
01:08No quiero reconocerlo, pero cuando no traigo batería, por ejemplo, o cuando no traigo datos,
01:14sí, la verdad es que sí sufro.
01:16Hace 10 años, solo uno de cada cuatro mayores de 60 años usaba internet.
01:21Hoy son tres de cada cuatro.
01:23A decir de especialistas, inciden los cambios físicos, la jubilación y la soledad.
01:28Los dos extremos de la población, los jóvenes, los niños y los adultos mayores,
01:34pues son mucho más vulnerables.
01:37Se estima que en México, 5.4 millones de adultos mayores tienen síntomas de depresión
01:41y muchos consideran al celular una compañía.
01:44Los adultos mayores se enganchan mucho más con el teléfono porque esta parte del cerebro que se llama corteza prefrontal
01:52empieza a disminuir. La natalidad bajó muchísimo y entonces los adultos mayores no tienen nietos
01:59pocas veces los hijos los acompañan, están constantemente en duelo porque los amigos fallecen, porque la gente de su entorno fallece.
02:07Entre los efectos negativos de pasar mucho tiempo en el celular, además de la alteración del ciclo de sueño,
02:12se han detectado las apuestas en línea o las compras compulsivas.
02:16Realmente pierde el control tanto física como mentalmente de sus propias acciones
02:23al momento de que se le quita el estímulo adictivo. Esto es síndrome de abstinencia.
02:28Especialistas recomiendan que los ancianos pasen tiempo de calidad con familiares,
02:32amigos y vecinos, y mantener límites en el horario y el uso de dispositivos digitales.
02:36Dejé de viajar y ahora estoy empezando a salir.
02:41Porque también me gusta el deporte, soy de las personas que me gusta, me aviento una hora caminando.
