00:00Está con nosotros para platicar del tema Daniel Pando. Daniel, bienvenido.
00:03Hola, muchos gracias.
00:04Maestro en ciencias.
00:06A ver, la adicción a las redes sociales y a las pantallas y a los dispositivos se genera
00:12a cualquier edad. Lo mismo platicábamos ayer en los niños que en los adultos mayores,
00:16que en los jóvenes, que en los adolescentes. Es decir,
00:18estos aparatos generan adicción y las redes sociales y el contenido que se genera también, ¿no?
00:24Cierto. En realidad, creo que hay que empezar a distinguir que el uso de las redes,
00:29de los aparatos sociales que ahora se han convertido hay que distinguirlos
00:33primero en cómo los usamos y cuánto los usamos, no necesariamente son una
00:37herramienta buena ni mala. Hoy en día científicamente ya se sabe que
00:42dependiendo cómo los usemos y cuánto los usemos tienen un estímulo diferente
00:45en nuestra mente, entonces primero hay que distinguir que podemos hacer uso o
00:50abuso de los mismos, los cuales no tienen el mismo abordaje, y después se ha
00:54encontrado algo estupendo que es saber de qué forma lo usas, si lo usas de forma
00:58pasiva o activa, también hace que cambie el estímulo que tú estás teniendo.
01:02A ver, pasiva o activa, define eso.
01:04Pasiva o activa, hemos encontrado que la forma pasiva de uso de las redes sociales
01:09o de la comunicación digital es este escroleo infinito que a veces tenemos antes de dormir.
01:15Pero te puede llevar el día entero.
01:17Exactamente, y la noche entera, lo cual también empieza a afectar otras cosas en tu vida.
01:22Esto se ha encontrado que tiene decrementos en salud, no solo psíquica, psicológica,
01:26perdónenme, emocional, sino también física.
01:29Pero está la otra, la activa.
01:31Entonces nos hemos dado cuenta de que hay una forma de usar las redes sociales
01:35que en realidad no nos hace tanto daño y es cuando empezamos a usarla
01:38para conectar, cuando somos activos en redes, cuando publicamos,
01:42cuando debatimos y algo muy importante que nos hemos dado cuenta
01:45que es sumamente destacable para personas adultos mayores
01:49cuando tenemos lo que más se asimile a una interacción cara a cara.
01:53Ok, a ver, vamos por partes. Hablabas del uso y el abuso. ¿Dónde está esa línea? O sea,
01:59¿cómo darte cuenta, a la edad que sea, a los 30, a los 40, a los 60 o a los 80,
02:04que ya brincaste del uso y del abuso? Sí, hay test estandarizados para saber si nuestro
02:10uso ya es un abuso. El más conocido es el test del abuso de las redes sociales. Son
02:15nueve preguntas muy básicas que incluso si las ponen ahí en su buscador de preferencia
02:18podrán encontrarlo. Incluso nos podría servir para nosotros mismos hacerlo o hacerlo a nuestros
02:23familiares o personas cercanas.
02:24Voy a buscarlo en lo que no sé.
02:26En la cual se hacen preguntas
02:28aparentemente sencillas,
02:30Entonces empezamos a identificar.
02:33cuando no usas redes sociales.
02:35Estás atento todo el tiempo
02:37a ver qué dicen las redes sociales.
02:39Dejas de hacer actividades
02:41con tal de estar pegado al celular,
02:44Y cuando las personas,
02:46inclusive de cualquier edad,
02:47pero cuando llegamos a la tercera edad,
02:49somos un poco más vulnerables
02:50por la condición social
02:52Pero lo que nos hemos dado cuenta es que cuando caemos en el abuso,
02:56empezamos a dejar de tener algo que se le llama cognición social,
03:00que es nuestra habilidad de entender, de empatizar,
03:03de poder entablar relaciones de forma física,
03:06porque parece ser que el cerebro deja de acostumbrarse a entender
03:09cómo vemos caras, rostros, todo en una pantalla.
03:12Es que eso es brutal.
03:13Y con la generación de chavos de la pandemia, por ejemplo,
03:18que no nos socializaron durante cuatro años, los más importantes,
03:21A lo mejor la preadolescencia, la adolescencia,
03:25el trabajo que les costó reinsertarse otra vez
03:28a un grupo de humanos de forma presencial.
03:31Sí, y que trae problemas sociales serios.
03:33En realidad, denota una habilidad suprema del cerebro
03:37para adaptarse, porque ahora entendemos mejor el emoji
03:40que la cara de la persona con la que estamos conversando.
03:43Pero eso nos pone conflictos en la interacción.
03:45Incluso dejan de gesticular.
03:49Eso es bien importante también,
03:50porque cuando interactúas con una persona presencial,
03:53pues ves cómo reacciona la cara de la persona,
03:56pero en la pantalla, nada.
03:58Justo para evaluarlo, lo que se hace es hacer un test,
04:01que le pusieron un nombre muy rimbombante,
04:02que es el de leer la mente por los ojos.
04:05Entonces, a las personas adultos mayores, en este caso,
04:07se les ponen 36 imágenes en blanco y negro,
04:10en la cual solo ven esta parte de la imagen,
04:13y ellos tienen que predecir qué emoción está experimentando
04:16la cara de la que estamos hablando.
04:17las personas que experimentan abuso del uso de las redes sociales tienen una peor calificación
04:23al momento de estar anticipando cuál es la emoción de la persona que viene en la foto y eso se traduce
04:29a la interacción social cotidiana, lo cual mete a las personas en un bucle destructivo porque ahora
04:34yo no quiero interactuar porque pues no me siento capaz de entender, de empatizar contigo y eso me
04:41hace que me recluya de nuevo a las redes sociales, al abuso, etcétera. Ahora también hablabas sobre
04:46todo en esa parte de la vida, digamos, en la adultez última, con los adultos mayores.
04:55Decías que puede ser una herramienta muy positiva para acercarlo o hacerlo lo más
05:00cercano al contacto cara a cara. ¿Cómo es eso? Sí. ¿Por qué los adultos mayores estamos notando
05:06que son más vulnerables? Hoy en día sabemos, y es un estudio que publicó el IMSS a principios
05:10de la década pasada, el 70 por ciento de los adultos mayores en nuestro país no tienen
05:15interacción comunitaria por diversos factores. Hoy sabemos que son tres
05:19pilares fundamentales para la interacción social. La familiar, que
05:22cuidamos mucho en nuestro país, los amigos cercanos y la comunitaria, pero la
05:26tercera parece que la hemos segregado y es necesaria para envejecer. Por ejemplo,
05:30vecinos, amigos, iglesia, lugares de deportes, este tipo de lugares que te
05:35exponen a conocer a alguien nuevo, nos hemos dado cuenta que le hace muy bien
05:38al cerebro. Cuando ya solo son tus amigos, familia, esa exposición no existe.
05:43Cuando hablamos de las redes sociales como un mediador
05:46y cómo podemos hacer que esto sea benéfico para las personas,
05:50son tres grandes pilares en los que deberíamos enfocarnos
05:53cómo usar las redes sociales.
05:55El primero, que sea en un uso activo,
05:57es decir, que estén interactuando a través de redes.
06:00Esto trae otra complicación, que es cuidar la interacción,
06:03porque sabemos que hay fraudes, estafas,
06:05este tipo de interacciones.
06:07La segunda, que promuevan cualquier tipo de interacción
06:10que se parece a la humana.
06:12Es decir, en Colting, por ejemplo, tenemos un modelo de atención médica virtual
06:17para que la videoconsulta se asemeje lo más a una interacción física
06:22y esto además de darle un beneficio médico, les dé un beneficio cognitivo.
06:26Y tercera, que las personas puedan sentir cierto reto al utilizar las redes sociales
06:32y eso parece ser contraintuitivo, porque cuando mi mamá no sabe ingresar a Facebook,
06:35lo que hago es quitarle el celular, lo ingreso yo y ten mamá
06:39Y eso es algo además de sumamente dadista,
06:41porque los hacemos más infantiles.
06:43Claro, es algo que les está haciendo daño a nivel cerebral.
06:47Oye, en Coltín, además, a mí me fascinó cuando vi esto y te llamamos para eso.
06:52Buscan creadores de contenido, adultos mayores, no?
06:56Estamos acostumbrados a ver a los chavitos mientras más jóvenes, mejor.
07:00Pero los adultos mayores también pueden generar muchísimo contenido
07:03y convertirse en influencers o en eso.
07:07Pues la abuelita de la pandemia, ¿no te acuerdas?
07:09Sí, por supuesto, la yaya en España, ¿no?
07:12Eso es increíble, involucrarlos en ese sentido también,
07:14del otro lado de la pantalla.
07:16Sí, lo que buscamos es, de nuevo,
07:18involucrarlos con esta forma de reto de una forma activa en el
07:23interactuar con las redes sociales.
07:25Y eso lo vinculamos también con interacciones y estímulos
07:27físicos presenciales.
07:30Por ejemplo, ahora estamos colaborando con Gloria Calzada
07:34Y entonces vinculamos la interacción virtual con lo que
07:37sea qué está sucediendo de forma física para que las personas tengan este carril
07:41de interacción mucho más natural.
07:43Y qué respuesta ha tenido la convocatoria a decir Oye, eres adulto mayor.
07:46Vente a generar contenido bastante interesante y la verdad que
07:50que rompe mitos sobre la vejez y eso es algo que nos encanta en Colting,
07:53porque creemos que a partir de cierta edad no,
07:56no te gusta hacer cosas virales o cosas que pudieran parecer
07:59para personas más jóvenes.
08:01Pero nos hemos dado cuenta que hay mucha relevancia en los adultos mayores
08:04Y además, el uso de la tecnología como en las videoconsultas es altísimo.
08:09Antes creíamos que mi abuelo nunca va a meterse a usar WhatsApp
08:13o nunca va a meterse a usar Zoom y resulta que lo hacen y lo hacen muy bien.
08:17Y hay estudios o hay cifras o hay algún diferenciador entre los adultos mayores
08:21que le entran a las redes sociales de cualquier tipo
08:24para ver a sus familiares que están lejos en Facebook, en Instagram,
08:29TikTok me parece que es la más compleja para ese sector etario.
08:35Pero, ¿y los que no?
08:37¿Y los que dicen, no, yo me quedo con hablándole a mi hija por teléfono?
08:40Sí, y eso es un punto en el que aún estamos ahondando
08:44como comunidad científica, porque hoy en día
08:47lo que sucede es que la persona que es más abierta en su entorno físico
08:51también es más abierta en su entorno digital.
08:54Entonces, hoy seguimos intentando entender qué va primero,
08:57si aislarte en redes o como te aislaste en persona,
09:00después te vas a las redes, ¿cómo empieza eso?
09:03Pero parte fundamental para poder entender
09:05cómo es que las personas mayores interactúan en redes
09:08es cómo interactúan en su vida cotidiana.
09:11Hoy sabemos que hay cinco, podemos llamarle,
09:13fenotipos de interacción social una vez que pasan los 65 años,
09:17de los cuales estos radican incluso en personas que son viudas,
09:21que el IMSS identificó que ese fenotipo social
09:23solo existe en nuestro país,
09:24ningún otro país lo había reportado hasta que a principios de la década
09:28pasada lo hicieron en el Instituto Mexicano del Seguro Social, lo cual es
09:32interesantísimo porque nos empieza a dar luz de cómo interactuamos nosotros y
09:36por qué usamos o no las redes sociales.
09:38Pues muchísimas gracias Tocayo, gracias por
09:40haber estado aquí, Daniel Pando, Coltín, busquen en redes sociales, de verdad lo
09:44que hacen es increíble, además es creación de contenido muy positivo.
09:49Es lo que buscamos, involucrarlos, desmitificar la vejez, integrarlos y vaya a
09:54tratarlos como nos tratamos todos.
09:56Y además nunca es tarde, ¿no?
