00:05Dicen que un corazón roto duele, pero ¿qué pasa realmente cuando vivimos un mal de amores?
00:10Hoy se lo preguntamos a un especialista.
00:13Javier, ¿alguna vez te han roto el corazón?
00:15Uy sí, varias veces.
00:22Creo que normalmente yo soy la que siempre los rompía.
00:25Hasta que encontré el amor de mi vida, mi esposo.
00:28Ayer, justamente ayer, te lo juro.
00:33¿Cuánto tiempo te tomó superar ese mal de amores?
00:38El último como unos cuatro años.
00:44Yo creo que como unos dos, tres días.
00:47Pues tampoco es para muchos.
00:50¿Sabes qué? Hace un rato nos dijeron que le tomó a un chico cuatro años.
00:55No, eso ya es como sacarte de la tierra, porque mi hijo no, para arriba.
01:03Pues es que estamos para escoger, no para que nos escojan.
01:07Yo creo que la primera vez si me retomó unos dos años y después ya fue muy fácil.
01:15¿Qué fue lo que más te ayudó a salir adelante de esa ruptura?
01:20Mi actual pareja, conocí a una chica nueva y ella fue la que más me ayudó.
01:23Mis amigas, salir con ellas, estar ocupada, retomar amistades, actividades y también volver a tener más autocuidado.
01:39El tiempo cura todo, ¿no?
01:40Hice ejercicios, subí cerros y lloré.
01:46Doc, ¿qué ocurre en nuestro cerebro y en nuestras emociones cuando vivimos un mal de amores?
01:51Bueno, cuando tenemos un mal de amores pasa una explosión en nuestro cerebro porque el
01:56amor es un cóctel de hormonas y de emociones y de sensaciones, entonces cuando hay un mal
02:02de amores lo que sucede es que de pronto nos quitan la dopamina, la oxitocina, la vasopresina
02:08y tenemos una caída como si fuera una adicción a alguna sustancia y entonces pues nos llega
02:14la depresión, nos llega la falta de interés en hacer cosas, no queremos salir de cama,
02:20entonces nos va el hambre, entonces pues sí es un proceso bastante fuerte para el cuerpo,
02:26no es nada más inventado, así físicamente tenemos muchas afecciones.
02:32Y hablando de procesos, ¿cuándo pasa de ser un proceso normal y debemos buscar ayuda profesional?
02:37Bueno, claramente cada caso es diferente, cada persona procesa diferente las pérdidas,
02:43pero cuando una pérdida pasa más de tres meses y ya te está afectando en el trabajo,
02:48con tus familiares, con tus amigos, significativamente que no puedes ir a trabajar o no quieres salir,
02:53no quieres comer, no te sales de la cama, ahí es cuando ya necesitamos ayuda de alguien
02:59Doctora, pues muchísimas gracias por toda esta información valiosa. Ya lo saben, sanar
03:03un corazón toma tiempo y está bien pedir ayuda cuando más lo necesitamos. Yo soy Inés
03:07Maneiro para Expreso de la Mañana.
