00:00El celular, sí, nos conecta con el mundo, pero también puede terminar por
00:03desconectarnos de él. Entre likes, notificaciones y videos sin fin,
00:07podemos pasar horas, pero de verdad, horas frente a la pantalla sin darnos cuenta.
00:12Este hábito puede llegar a desplazar a la familia, las responsabilidades
00:15y la vida fuera del Internet puede convertirse en un problema de salud pública.
00:24Se considera ya un problema de salud pública
00:26porque ya es parte de nuestra vida cotidiana.
00:29El uso excesivo del celular, principalmente en redes sociales, puede parecer inofensivo.
00:34Sin embargo, detrás de ese hábito existen mecanismos de recompensa nocivos
00:39que pueden mantenernos conectados durante horas.
00:43Como no sabemos qué va a pasar en el siguiente video, precisamente lo que ocurre es que estamos
00:50todo el tiempo con esa incertidumbre y generamos más necesidad de seguir viendo.
00:55A esto se suman las notificaciones y la necesidad constante de estar actualizados.
01:01La expectativa de encontrar contenido nuevo puede reforzar la necesidad de
01:05revisar constantemente el teléfono. Tenemos respuestas dopaminérgicas cada
01:11vez que tenemos un like, una notificación y eso que hace pues que el cerebro busque
01:18ese placer inmediato. Pero el problema va más allá del
01:21tiempo frente a la pantalla. Cuando este hábito desplaza otras actividades, puede afectar
01:27las responsabilidades diarias y el cómo nos relacionamos con nuestro entorno.
01:31La vida cotidiana ya no es suficiente, porque el cerebro dice, ya me acostumbraste a estos
01:36niveles de placer, pues ahora dame más, porque la comida ya no me divierte, la familia ya
01:43De acuerdo al Inegi, el promedio de uso diario de pantallas en jóvenes está entre 5.7 y
01:495.9 horas al día, lo que representa al año 2.150 horas, es decir, aproximadamente 89
01:57días y 17 horas de manera continua.
02:01El celular es un medio, no es el objeto adictivo en sí. Tengo que ver qué tanto me es funcional
02:08o no. Cuidar esa línea entre la salud mental y el uso de celulares es fundamental porque
02:14eso nos va a permitir hacer actividades un poquito más sanas.
02:18Daniel Marín, Noticias NMAS.
02:22Bueno, según datos del Inegi, en el 2025 en nuestro país había 104.9 millones de personas
02:29usuarias de Internet. Esto es el 86.1% de la población de 6 años y más. El porcentaje
02:36de mujeres usuarias de Internet fue de 85.6%, mientras que el de los hombres fue de 86.6%.
02:44El grupo de edad que más utilizó Internet fue el de 15 a 24 años con 97.6 por ciento.
02:52Siguieron el grupo de 25 a 34 años con el 96.5 por ciento y el de 35 a 44 años con el 94.3 por ciento.
03:02En contraste, los grupos de 65 a 74 años y el de 75 y más registraron los menores porcentajes de uso con 57.8 y 30.3.
03:11del total de los usuarios de Internet en zonas urbanas, el 81% lo usa para acceder a contenidos
03:16audiovisuales, el 41.1 para comprar productos o servicios y el 39.5 para realizar pagos,
03:23pero esto se ha trasladado de tener o necesitar una computadora a...
03:28Sí, ya casi nadie usa, de hecho, computadoras de escritorio ya no hay.
03:33Ahora a tener todo aquí y estar entonces todo el día en el celular.
03:37O desconectado, como dices tú.
03:39De la sociedad, de la realidad.
