El 20 de junio es considerado el día más feliz del año según la fórmula matemática diseñada por el psicólogo británico Cliff Arnall. Esta fórmula ha sido objeto de críticas y controversias, pero aun así ha llamado la atención de muchos por la posibilidad de poder medir la felicidad objetivamente.

La fórmula matemática de Arnall tiene en cuenta varios factores que influyen en nuestro estado de ánimo. La fecha del 20 de junio coincide con el solsticio de verano, lo que significa que el día es más largo que la noche en la mayoría de los lugares del mundo. Además, en esta época del año, las temperaturas son agradables y muchos están disfrutando de las vacaciones de verano. También se considera el final del mes de junio, lo que significa que los salarios han sido pagados y las personas tienen más dinero en sus bolsillos.

Estos factores, según Cliff Arnall, contribuyen a una mayor sensación de felicidad en el día más largo del año. La luz y el calor del sol pueden tener un impacto positivo en nuestro estado de ánimo, y las vacaciones de verano nos permiten descansar y disfrutar de actividades al aire libre.

(Getty Images, archivo)

Aunque la fórmula matemática de Arnall ha sido objeto de críticas y se cuestiona su validez, lo cierto es que la fecha del 20 de junio sigue siendo muy esperada por muchos. El solsticio de verano es un momento de celebración en muchas culturas y tradiciones, y la luz y el calor del sol pueden tener un impacto positivo en nuestro estado de ánimo.

Además, el verano suele estar asociado con la relajación, el tiempo libre y la diversión, lo que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. La temporada de vacaciones de verano es una oportunidad para hacer viajes, ver amigos y familiares y disfrutar de actividades al aire libre como la natación, el senderismo y los deportes de playa.

Fórmula matemática del Yellow Day, día más feliz del año

En contraposición al Yellow Day tenemos al Blue Monday, que fue ideado en 2005 como una campaña publicitaria sobre el Día Más Triste del Año, que en teoría, tiene lugar el tercer lunes de enero. El concepto de ambas celebraciones fue ideado por el psicólogo británico Cliff Arnall, quien usó fórmulas matemáticas para establecer las fechas de dichas conmemoraciones. En el caso del Yellow Day, Arnall dijo haber usado esta ecuación:

O + (N xS) + Cpm / T + He

Cada letra en la fórmula representa una variable distinta:

O: Estar al aire libre, así como disfrutar de las actividades en el exterior

N: La conexión con la naturaleza durante la época de floración

S: Socializar con vecinos y amigos

Cpm: Recuerdos positivos de la infancia

T: La temperatura cálida

He: Las ansiadas vacaciones

Independientemente de si la fórmula matemática de Arnall es válida o no, es un buen recordatorio para tomarse un momento para disfrutar de las pequeñas cosas de la vida y encontrar la felicidad en lo que nos rodea. Encontrar la felicidad en cualquier momento del año es posible si nos enfocamos en las cosas positivas de la vida, como pasar tiempo con seres queridos, hacer actividades que nos gusten y buscar oportunidades para relajarnos y disfrutar del aire libre.

En resumen, el 20 de junio es considerado el día más feliz del año por una combinación de factores, y aunque la validez de la fórmula matemática de Arnall es cuestionable, la fecha sigue siendo una oportunidad para disfrutar de la luz y el calor del sol, la relajación y la diversión en la temporada de verano.