Obesidad se Coloca entre las Principales Causas de Muerte por Salud en Baja California

Cada 4 de marzo, se conmemora el Día Mundial contra la Obesidad. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, se estima que en promedio cada hora, mueren 27 mexicanos por enfermedades relacionadas con la obesidad.

Por ello, esta fecha busca crear conciencia acerca del daño que conlleva para el organismo tener una dieta alta en grasa y azúcares.

De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, Baja California se encuentra en los primeros lugares de obesidad infantil a nivel nacional. Así mismo, la obesidad se encuentra en las primeras causas de muerte por mal estado de salud en la región.

¿Qué enfermedades conlleva la obesidad?

De acuerdo con expertos en salud, la obesidad conlleva principalmente, alta presión arterial, colesterol alto, diabetes tipo 2, enfermedades de la vesícula, baja california de vida, así como dolor corporal y dificultad con el funcionamiento físico.

¿Qué hábitos pueden prevenir la obesidad?

Entre las medidas básicas de prevención se recomienda, evitar el consumo de alimentos altamente procesados y de alto contenido calórico, especialmente con exceso de azúcar, como refrescos gaseosos y comida rápida.

Lo esencial es desayunar como reyes, comer como principes y cenar como mendigos. Así mismo, acompañar nuestro día con ejercicio. Esa es la fórmula...

Compartió José Bruno Roldan, médico especialista en obesidad.

Finalmente, especialistas en enfermedades como sobrepeso y obesidad, recomiendan a la comunidad, realizar un mínimo 30 minutos de actividad física por un lapso de 3 días a la semana.

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