¿Qué Comer Después de la Extracción de una Muela? Alimentos Ideales para Evitar Infecciones

La salud bucal es fundamental para el bienestar de las personas, y para ello, en ocasiones es necesaria la extracción de muelas, lo que puede alterar rutinas e incluso generar dudas sobre qué comer hoy.

Si recientemente viviste la extracción de una muela y no sabes qué comer hoy, aquí te damos una serie de recomendaciones que te pueden ayudar en el proceso de recuperación.

¿Qué comer después de la extracción de una muela?

De acuerdo con información de productos especializados en salud bucal, estos son los alimentos ideales para comer después de una cirugía de extracción de muelas:

• Helado: al ser frío y suave, se recomienda consumir este alimento para desinflamar, además que no requiere de gran esfuerzo en la mandíbula para consumirlo.
• Sopas o purés fríos: Pastas, sopas y purés fríos no solo ayudan a desinflamar, sino que también cuentan con nutrientes y proteínas necesarias para la recuperación después de la extracción.
• Batidos y licuados: Un batido o licuado con yogur o leche, combinado con distintas frutas, también es una gran opción para el proceso de recuperación.
• Huevos revueltos: Una opción fácil de preparar que puede aportar una gran cantidad de proteína. Es importante dejar enfriar un poco el platillo para evitar quemaduras y lesiones que compliquen el proceso de recuperación.

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Alimentos que no se deben ingerir después de la extracción de una muela

• Picantes y ácidos: Evitar salsas, chile y otros irritantes.
• Botanas crujientes: Evitar papas fritas, chicharrones y otras frituras que pueden provocar lesiones.

Es importante comer alimentos suaves hasta que el dentista autorice ingerir otro tipo de alimentos.

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