Desde hace unas semanas se volvió viral el reto NNN en redes sociales como TikTok debido a la reglas que contenía. Con el paso de los días fue en aumento el número de usuarios que empezaron a preguntarse qué significa este desafío. Por eso, en N+ te contamos el significado de esta tendencia que aplica para todas las personas, pero está enfocada especialmente para los hombres.

Apenas en el pasado mes de septiembre también se hizo viral el reto Septiembre sin Fap, que consistía en que los hombres debían evitar masturbarse durante todo el mes. Esto tenía como principal objetivo generar una disciplina en el sexo masculino de autocontrol, que les ayudara a recuperar sus niveles de testosterona y con el paso de los días sentirse más plenos.

Es tanta la gente que consume TikTok a diario que constantemente salen nuevos retos o tendencias, como el de "la Lámpara se ve rara" o el péndulo humano, con los que se busca generar interacciones y vistas en internet.

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¿Qué significa NNN en TikTok?

NNN tiene como significado No Nut November (Noviembre sin nueces, en español) y quiere decir que los hombres o personas en general deben abstenerse de ver contenido para adultos y no pueden eyacular durante todo el mes.

Como bien lo dice su nombre, este reto suele hacerse en el mes de noviembre pero aplica para todo el año, pues supuestamente el objetivo es el mismo que el de Septiembre sin Fap, promover el autocontrol y elevar los niveles de testosterona para mejorar la salud.

¿Realmente es bueno llevar a cabo el reto No Nut November?

Así como hay estudios que comprueban que los hombres pueden recuperar sus niveles de testosterona a través de la privación de autosatisfacción, también hay sexólogos y expertos que aseguran que masturbarse puede tener muchos beneficios, como mejorar el descanso, bajar la tensión, disminuir el estrés y aumentar las hormonas del bienestar, como la oxitocina y la dopamina.

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Por supuesto, la mejor recomendación que se hace para tener una buena calidad de vida es mantener la mente ocupada con la práctica del ejercicio y otros hábitos que estimulen al cerebro y el cuerpo humano. Eso sí, lo que no es recomendable es privarse del auto placer por completo, pues eso solo puede generar frustración.

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