Adiós, Bacterias ¿Cada Cuánto Tiempo Debo Cambiar mi Cepillo de Dientes?
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El cepillo es fundamental para la limpieza de dientes, lengua y encías. Por salud, nunca debes compartirlo con nadie
Elegir el cepillo de dientes adecuado es clave para mantener una buena salud bucal. Foto: Pixabay | Ilustrativa
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La higiene bucal es muy importante para mantener la boca y dientes saludables, por eso es conveniente saber cada cuánto tiempo debo cambia el cepillo de dientes, ya que con el uso regular se desgastan las cerdas.
El cepillo dental es fundamental para la limpieza de dientes, lengua y encías. Además, junto con la pasta, hilo dental y enjuague bucal, ayuda a eliminar la placa bacteriana y prevenir enfermedades y problemas dentales, como son:
- Caries
- Sensibilidad dental
- Halitosis o mal aliento
De acuerdo con la Revista del Consumidor de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), los cepillos de dientes no tienen una clasificación como tal, pero pueden ir de acuerdo con:
- Mecanismo: Eléctricos o manuales.
- Indicaciones: Uso diario, interproximales, dentales, para prótesis, posquirúrgico, infantiles, entre otros.
- Forma del cabezal: Redondos u ovalados
Cabe señalar que existen distintas técnicas de cepillado recomendadas según las características dentales de cada paciente. Las técnicas universalmente empleadas son: la Stillman normal y la Stillman modificada.
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¿Cada cuánto tiempo debo cambial mi cepillo de dientes?
De acuerdo con la Profeco y especialistas en salud bucal, el cepillo de dientes se debe cambiar:
- Cada 3 o 4 meses.
- Cuando las cerdas estén desgastadas.
- Después de haber pasado por una enfermedad respiratoria.
Recuerda que si no lo remplazas en ese tiempo, puede haber deficiencias en el cepillado o incluso ser un foco de bacterias, virus y hasta hongos.
Por eso es muy importante mantener el cepillo de dientes en un lugar limpio, enjuagar bien después de cada uso, para retira los restos de pasta y residuos de comida, y déjalo secar en posición vertical antes de guardarlo o cubrir el cabezal con un protector, ya que un ambiente húmedo puede provocar la proliferación de microorganismos.
Pasa asegurar una efectiva limpieza, los expertos también recomiendan sumergir el cepillo en enjuague bucal con regularidad, para eliminar las bacterias.
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¿Cómo elegir cepillo de dientes correcto?
La Profeco emitió una serie de recomendaciones que debes tomar en cuenta para elegir correctamente el cepillo de dientes, de acuerdo a tus necesidades, no olvides que se debe de cambiar cada 3 o 4 meses.
- Tamaño del cabezal: 35, 40 o 60.
- Forma de la cerda: Cónica o redonda (es la menos agresiva).
- Tipo de cerda: Suave, es la más recomendada.
- Posición de las cerdas sobre el cabezal del cepillo: Planas o cruzadas.
- Textura y ergonomía del mango.
Elegir el cepillo de dientes adecuado es clave para mantener una buena salud bucal, ya que lo usarás todos los días, destacó la Profeco. Recuerda que por salud, nunca debes compartirlo con nadie.
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Con información de N+
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