Bombay, El Cairo, Pekín y México encabezan la lista de las ciudades más ruidosas del planeta, donde niveles superiores a 100 decibeles deterioran la audición de millones de habitantes
Bombay, El Cairo, Pekín y México comparten un récord preocupante: son las ciudades más ruidosas del planeta. El tráfico constante, el claxon de los autos, la música a todo volumen y los gritos de vendedores pueden generar niveles de ruido superiores a 100 decibeles, lo suficiente para deteriorar la audición de sus habitantes.
Según un estudio reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la exposición prolongada al ruido intenso tiene efectos irreversibles en la audición.
La doctora Laura Reyes Contreras, audióloga del Consejo Mexicano de Audiología, Otoneurología y Foniatría, advierte: "El daño que este ruido provoca tiene que ver con el tiempo de exposición".
Si trabajas cerca de bocinas a alto volumen o en mercados ruidosos, el daño a tu audición puede ser irreversible.
Así afecta el volumen alto: El ruido constante daña las estructuras internas del oído, y aunque la pérdida auditiva puede ser inmediata, también puede desarrollarse lentamente durante años, afectando por igual a cualquier persona.
El sonido se mide en decibeles: El Instituto Nacional de la Sordera y Otros Trastornos de la Comunicación de EUA explica que la exposición prolongada a ruidos superiores a 85 decibeles puede causar pérdida auditiva irreversible.
Por ejemplo:
Asistir a conciertos, discotecas o antros por 2 horas puede provocar una pérdida auditiva de al menos 10 decibeles, según Reyes Contreras.
Si se repite con frecuencia, el daño se acumula y no tiene reversa.
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Un dato alarmante es que 5 de cada 10 personas con problemas auditivos no son conscientes de su condición. En las grandes ciudades, donde el ruido es constante, hay más casos de pérdida auditiva en comparación con zonas rurales.
Signos de alarma de problemas auditivos:
No escuchar lo que se dice en voz baja o en un susurro
Entender mal las conversaciones
Pedir constantemente que repitan lo que dicen
Hablar en voz alta de forma involuntaria
No significa que estás completamente sordo, pero tu pérdida auditiva ya afecta tu capacidad para entender las palabras.
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Para prevenir daños irreversibles, los especialistas recomiendan:
Tomar descansos en silencio durante el día.
No usar audífonos por más de 2 horas consecutivas.
Bajar el volumen de la música.
Escuchar sonidos naturales o ambientales.
Realizarse una prueba auditiva al menos una vez al año.
La pérdida auditiva puede pasar desapercibida, pero afecta tu calidad de vida. Si vives en una ciudad ruidosa, protege tu oído: el silencio también es salud.
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