¿Qué es la Apnea del Sueño? Esta Población Mexicana es la Más Afectada
Dormir lo suficiente no solo es importante para mantener una buena salud, también es un factor determinante para evitar accidentes
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Dormir lo suficiente no solo es importante para mantener una buena salud, también es un factor determinante para evitar accidentes
Dormir lo suficiente es vital para lograr una buena salud; sin embargo, hay trastornos como la apnea del sueño que perjudican el desempeño y complican la vida de las personas, particularmente de cierta población mexicana.
Este viernes 15 de marzo, en el marco del Día Mundial del Sueño, te compartimos información sobre la apneadel sueño y cómo este trastorno afecta tu salud.
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De acuerdo con la Secretaría de Salud, la apnea del sueño es un trastorno respiratorio del dormir que puede ocasionar el desarrollo de enfermedadescardiovasculares, cáncer, obesidad y diabetes, así como deterioro cognoscitivo en adultos mayores y déficitdeatención e hiperactividad en niños.
La doctora Margarita Reyes Zúñiga, adscrita a la Clínica de Trastornos Respiratorios del Sueño del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias Ismael Cosío Villegas (INER), detalla que la apnea del sueño ocurre cuando al dormir la faringe se convierte en un tubo flexible que colapsa debido a la presión negativa que se produce al inspirar aire.
Se caracteriza por la presencia de ronquido, sueño fragmentado y poco reparador, dolor de cabeza al despertar, alteraciones en la memoria y somnolencia diurna.
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Margarita Reyes Zúñiga informó que se conocen más de 80 trastornos del sueño, de los cuales la apnea es el más frecuente. En la Clínica de Trastornos Respiratorios del Sueño del INER, dijo, el 60 por ciento de los pacientes lo padece.
Además, detalló que es un problema que afecta a dos por ciento de las mujeres y a cuatro por ciento de los hombres en México.
A su vez, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2022 refiere que 27.3 por ciento de las personasadultas presenta alto riesgo de apnea obstructiva, que predomina en zonas urbanas, principalmente en personas con diagnóstico de hipertensión, sobrepeso y obesidad.
Por otra parte, Reyes Zúñiga señaló que el insomnio y la privacióndelsueño son factores de riesgo para la salud, a pesar de no tratarse de trastornos del dormir. El primero puede afectar hasta a 60 por ciento de la población en algún momento de la vida, y de ellos 30 por ciento podría desarrollar un trastorno por esta causa.
El insomnio también puede ser consecuencia de enfermedades como la depresión y la ansiedad, por lo que esta ausencia de sueño debe ser detectada y diagnosticada oportunamente por un especialista.
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De acuerdo con información de Margarita Reyes Zúñiga, existen dos tiposdeapnea que afectan la salud de las personas.
Apnea obstructiva. cesa la respiración por 10 segundos o más en reposo y el cuerpo realiza un esfuerzo respiratorio, la vía aérea se encuentra cerrada y no pasa el aire, pero el tórax y el abdomen llevan a cabo su función y movimiento de manera normal.
Apnea central. El cerebro no manda la orden a los músculos respiratorios para llevar a cabo su función.
Debido a las consecuencias que puede ocasionar la apena, la especialista recomendó a la población mantenerse alerta de la sintomatología y acudir al médico si identifica estos problemas al dormir.
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Respecto a la privación del sueño, Margarita Reyes resaltó que los cambios en los estilos de vida de la sociedad y las exigencias de largos traslados o múltiples actividades han afectado las horasdesueño de la gente. Los adultos deben dormir entre siete y nueve horas, los niños en edad escolar, entre nueve y 11.
De la poblaciónadulta, se estima que aproximadamente 60 por ciento noduerme el tiempo adecuado y presentan somnolencia, lo cual es la segunda causa de accidentes de tránsito, después del consumo de bebidas alcohólicas, abundó.
También son considerados trastornosdelsueño el síndrome de piernas inquietas, narcolepsia, parasomnia, sonambulismo, terrores nocturnos, noctilania, pesadillas y sexomnia, entre otros, los cuales son originados por causas psiquiátricas, neurológicas y respiratorias y deben ser atendidos de manera inmediata.
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