Septiembre ha iniciado y este mes no solo se asocia con las Fiestas Patrias, ya que también se relaciona con la posibilidad de que se registren sismos en México, por esta razón muchas personas se preguntan si existe la tremofobia, miedo a los temblores y a continuación te explicamos qué dice la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

El conocido como "mes de los sismos" inició con fuerza luego de que el 3 de septiembre se percibieran microsismos en CDMX y Edomex, además de que tembló hasta siete veces en Baja California Sur el mismo día. lo que aumentó la creencia de "Septiemble" y generó pánico entre las personas ante la posibilidad de un sismo.

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¿Qué es la "tremofobia"?

Se trata de un término que se ha hecho popular en los últimos tiempos en las redes sociales y se explica como un temor persistente, incontrolable y desmesurado frente a los movimientos sísmicos, lo cual puede llegar a afectar la manera en la que una persona reacciona ante los temblores, así como alterar las relaciones sociales y familiares.

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En México, este miedo ha aumentado en los últimos años debido a los fuertes temblores que se han registrado en la misma fecha, el 19 de septiembre en diferentes años (1985, 2017 y 2022), además de que el país se encuentra en una zona con alto riesgo sísmico.

¿Existe la fobia a los temblores?

Los profesores de la Facultad de Psicología de la UNAM, Hugo Sánchez Castillo y Ricardo Trujillo Correa, consideran que no existe la "tremofobia" o fobia a los temblores, pues "no está dentro del Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM5), que es la obra más completa y actualizada de la práctica clínica".

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Los académicos señalaron que este término va ligado a las secuelas que dejan los sismos en las personas como “la ansiedad, la fobia y el trauma postraumático", sin embargo indicaron que no hay evidencia, relevancia, trabajos y argumento científico que sustente una posible fobia a los temblores.

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“Me parece que estamos nutriendo esto de patologizar la vida cotidiana. A todo lo que nos sucede, ya le queremos dar un significado distinto. Si se muere mi perro, es válido que esté triste, pero si ese sentimiento dura una semana, ya muchos señalan que tengo depresión y lo mismo pasa al usar este término”, dijo Trujillo Correa.

¿Es normal tener miedo a los sismos?

Los profesores de la UNAM coincidieron en que es normal sentir miedo a los temblores, ya que es parte de la naturaleza de los seres humanos, además de que esta emoción permite a las personas mantenerse alerta de los movimientos telúricos y solo en caso de que el temor se agudice y se vuelva algo patológico sería necesaria la atención de un especialista.

“El miedo nunca desaparece. Nosotros, como psicólogos, trabajamos para que las personas resignifiquen ese miedo y tengan una forma de afrontarlo diferente. Tener miedo a los sismos no debemos verlo como una emoción negativa, sino como una emoción adaptativa. No se debe remover, sino aprender a vivirla”, expresó Trujillo.

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