¿Cómo Evitar la Cuesta de Enero? Así Afecta a la Salud de los Mexicanos el Estrés Financiero
Expertos recomiendan estrategias para superar la cuesta de enero y evitar problemas financieros y de salud por las deudas
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Expertos recomiendan estrategias para superar la cuesta de enero y evitar problemas financieros y de salud por las deudas
El inicio del año trae consigo el desafío de la cuesta de enero, un periodo marcado por las deudas acumuladas luego de las festividades y los gastos no previstos. Según el INEGI, 3 de cada 10 mexicanos experimentan "estrés financiero", una situación que puede afectar tanto las finanzas personales como la salud física y emocional.
"En enero se tiene que liquidar gran parte de la deuda adquirida en noviembre, con promociones como el Buen Fin, y en diciembre, debido a las festividades de fin de año", explica José Ignacio Martínez, coordinador del Laboratorio de Análisis en Comercio y Economía de la UNAM.
Esta acumulación de pagos, sumada a las obligaciones financieras regulares del inicio de año (como el predial, la tenencia y las colegiaturas), provoca que 8 de cada 10 consumidores que usaron su tarjeta de crédito en noviembre o diciembre enfrenten dificultades para pagar en enero, detalla Martínez.
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El estrés financiero no solo afecta a las personas por las deudas adquiridas, sino que también las hace más vulnerables a prácticas abusivas como las de los "montadeudas", un problema que se intensifica durante este periodo.
Aumentan hasta 33% los casos de montadeudas durante la cuesta de enero, de acuerdo con el Consejo Ciudadano.
Las principales problemáticas incluyen amenazas a los deudores, cobros a sus contactos personales y cargos por deudas fantasma.
En los últimos tres años, se han identificado 303 aplicaciones vinculadas a prácticas de montadeudas gracias a los reportes ciudadanos, señaló el organismo.
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El peso de las deudas no solo afecta el bolsillo sino también la salud. Un 34.9% de la población mexicana reporta consecuencias físicas derivadas del estrés financiero, como dolor de cabeza, gastritis o insomnio. Este dato subraya la importancia de abordar la cuesta de enero con estrategias claras para evitar que las preocupaciones económicas afecten nuestro bienestar.
Los expertos recomiendan tomar medidas prácticas desde el inicio de año para prevenir la acumulación de deudas y reducir el impacto del estrés financiero. Algunas de las principales estrategias incluyen:
Evitar compras innecesarias: Antes de adquirir bienes o servicios, pregúntate si realmente los necesitas.
Controlar el uso de tarjetas de crédito: No generes nuevas deudas hasta haber liquidado los pagos pendientes.
Planificar tus finanzas: Haz un balance de tus ingresos y prioriza gastos esenciales, como el pago de servicios, renta, colegiaturas y otros compromisos de inicio de año.
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