Aquí te decimos cuáles con los focos rojos por las emociones extremas, luego del triunfo de la Selección Nacional en el Mundial 2026
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¿El triunfo de México en el Mundial 2026 puede afectar tu salud mental? Descubre los focos rojos y cómo mantener el equilibrio emocional, según expertos de la UNAM.
Miles de mexicanos salieron a las calles en varios estados del país para celebrar el histórico triunfo de la Selección Nacional en el partido inaugural del Mundial 2026, contra Sudáfrica. Manifestaciones de euforia y emoción son normales, sin embargo, hay focos rojos que pueden derivar el problemas de salud mental. Aquí te contamos qué pasa cuando las emociones son extremas, según especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
México hizo historia en la inauguración del Mundial, el 11 de junio, momento en que el estadio sede Ciudad de México se convirtió en el único recinto en el mundo entero en recibir el torneo de la Copa del Mundo en tres ocasiones: 1970, 1986 y 2026.
A la ceremonia de inauguración -que contó con la participación de Maná, Los Ángeles Azules, Belinda, Shakira, Salma Hayek y Alejandro Fernández, entre otros famosos de talla internacional- acudieron miles de mexicanos y extranjeros, quienes fueron testigos de un evento único en el mundo, en el que México resultó triunfador al derrotar, con 2 goles, a la Selección de Sudáfrica.
El jueves, todos los mexicanos nos convertimos en uno solo para apoyar a la Selección, sin embargo, existen focos rojos que alertan sobre la salud mental.
En el boletín de la Dirección General de Comunicación Social de la UNAM de hoy, 12 de junio de 2026, David Amaya Mora, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, explicó cómo el futbol impacta profundamente la salud mental de los aficionados.
De acuerdo con Amaya Mora, las emociones breves y naturales de un partido y los sentimientos prolongados pueden derivar en patologías como la depresión o episodios maníacos.
El especialista advirtió que si la tristeza o la euforia persisten por más de dos semanas y alteran la vida cotidiana, es indispensable buscar ayuda profesional y sugirió estrategias de autorregulación y actividades placenteras para mantener el equilibrio emocional frente a los resultados deportivos, como jugar una cascarita, salir con tus amigos o compartir tiempo con tu familia, para generar la dopamina que el cuerpo necesita.
Gama de emociones intensas: Ver un partido de futbol puede desencadenar felicidad, ira, ansiedad, temor, desconsuelo o decepción, respuestas que suelen ser intensas, automáticas y de corta duración.
Duración de las emociones, señal de alerta: Experimentar tristeza o euforia es normal tras un partido, pero si estas emociones persisten por más de dos semanas consecutivas, se considera una dificultad que requiere atención.
Riesgo de depresión: Si la tristeza por la derrota de un equipo no disminuye y se extiende por dos semanas, puede cumplir con criterios de depresión, afectando la energía, la motivación y la capacidad de sentir placer.
Episodios maníacos por euforia: El exceso de alegría por una victoria puede transformarse en un episodio maníaco, si dura varios días o semanas.
Conductas de riesgo: La exaltación extrema puede llevar a la impulsividad, gastos imprudentes, apuestas, agresividad física, consumo excesivo de alcohol o conducción a alta velocidad.
Impacto en la funcionalidad diaria: La salud mental se ve afectada cuando el estado emocional impide realizar las actividades cotidianas, afecta el sueño o el apetito, o genera pensamientos sobre dejar de vivir.
Importancia del sistema de valores: El grado de afectación depende de qué tan fundamental sea el futbol en la vida y el sistema de valores de cada persona.
Riesgo de reincidir en depresión: Es vital identificar estos problemas pronto, ya que un cerebro que se deprime una vez tiene un 50% de riesgo de reincidir, y después de tres episodios, la probabilidad de que se vuelva un problema crónico es cercana al 100%.
